凹凸计划app

凹凸计划是一款手机健身管理软件。用户可以通过软件轻松记录和跟踪自己的健身活动，无需复杂的操作。该软件提供了简单易懂的健身课程和训练计划，帮助懒人制定容易实现的健身目标，也为鼓励懒人坚持锻炼提供了提醒和动力。

凹凸计划简介

1、凹凸计划是专为懒人设计的瘦身软件;

2、根据自己的身体状况量身定制锻炼计划;

3、每天只需五分钟，轻度运动，无需节食，快速减脂塑造完美身材，遇见更健康更美丽的自己。

凹凸计划特色

1、【站起来动起来】早上起床躺在床上也能减脂，唤醒精神和身体，一整天都充满活力;

2、【工作、学习、运动】上班族、学生党久坐，或站或坐练习一门定制课程，可以减脂，缓解疲劳;

3、【睡前活动】睡前做适度的轻运动，消耗晚餐时消耗的脂肪，提高睡眠质量。

凹凸计划功能

1、凹凸计划提供的任何健康测试或指导方案，都不能代替医生和其他医务人员的诊断和建议;

2、凹凸计划不会提供任何医疗诊断或医疗建议，用户应理性对待;

3、使用者对自身健康状况的评估或对凹凸计划的方案判断失误的，应当承担相应的后果。凹凸计划不保证任何类型的用户，也不承担任何责任。

凹凸计划亮点

1、通过简单的信息收集快速了解自己的身材，根据自己的身体状况量身定制瘦身计划，随时随地塑造理想身材;

2、根据用户的瘦身目标和减脂部位，生成专用的运动日历，专业教练可以合理安排每天的运动课程，也可以自由选择心怡课程，随时开始训练;

3、专业健身教练掌控课程内容，拥有大量大众化的运动课程。多种灵活的训练组合，细致科学的运动指导，专业精准的动作示范，在家就能练，随时随地高效燃脂。

凹凸计划测评

该手机健身管理服务平台软件专为懒人设计，简单易用。记录和跟踪健身活动，提供简单的教程和计划。提醒和鼓励功能激励懒人坚持锻炼。为懒人提供便捷的健身解决方案，帮助他们养成健康的生活习惯。推荐给需要轻松健身的懒人用户。

便捷性：7.7分

实用性：7.5分

界面简洁度：9.2分

凹凸计划更新日志

v1.0.3.1 版本

- 全新运动课程上新，减脂塑形有更多选择;

- 计划强度支持随时调整，让瘦身过程轻松无压力;

- 全新首页和计划方案，直观清晰查看和记录每日热量目标及变化;

- 新增饮食、运动、饮水、睡眠等记录功能，支持多维度数据趋势图查看。